2026 年 7 月 20 日，SpaceXAI 官方正式发布了 Grok for Excel。根据官方对它的描述，Grok for Excel 不再是“让 AI 教你用 Excel”，而是把 Grok 直接放进正在打开的 Microsoft Excel 工作簿中：用户直接用自然语言询问数据、Grok 根据用户描述编写公式，并在表格中运行不同的预测情景。
Grok 不再只是在聊天窗口里给出建议，而是开始直接参与表格操作。
SpaceXAI正式发布Grok for Excel 图 1：SpaceXAI 官方新闻页中的发布日期、产品名称和功能摘要。来源：SpaceXAI 官方新闻页。
简单说，它是一款 Microsoft 365 加载项。安装完成后，Grok 会以侧边栏的形式停靠在工作簿旁边，而不是再打开一个独立的表格软件。
根据 SpaceXAI 产品页中的介绍，用户可以选中表格中的一段数据，询问“哪些指标发生了变化”、“原因可能是什么”、“哪里存在异常”。Grok 给出的回答会引用相关单元格，生成的图表也可以直接放入当前工作表。公式同样会真正写进 Excel。用户描述想要的结果后，Grok 可以处理公式语法，并执行平均值计算、排序和填充等操作。官方强调，这些结果会作为正常的单元格编辑保留下来，公式仍能在公式栏中查看和继续修改。
Grok 还可以运行情景分析。SpaceXAI 列出的例子包括预测下行情景、重新计算预测以及处理月末结算，被修改的单元格会得到标记。官方新闻页还提到连接器：Grok 可以从近期邮件以及 SharePoint、Google Drive 文件中取得相关背景信息，实际可用的连接器和授权范围以账号界面为准。
SpaceXAI 表示，这款 Microsoft 365 加载项可以免费添加；但免费安装插件，不等于所有 Grok 账号都具备使用资格。截至 2026 年 7 月 23 日，Microsoft Marketplace 产品页列出的信息如下：项目当前官方说明产品名称Grok by SpaceXAI for Excel发布者SpaceXAI for Office安装来源Microsoft Marketplace适用方案SuperGrok、Heavy、Business、Enterprise使用限制官方注明存在用量限制
我们明显可以发现，只有SuperGrok及其以上版本才可以使用这个加载项。
下面只写关于 Windows 桌面版的 Excel for Microsoft 365。不同更新通道的菜单名称可能略有差异，但微软当前给出的入口主要有两条。打开 Windows 桌面版 Excel，并打开任意工作簿。点击左上角的 文件，选择 获取加载项。如果“文件”页面没有这个入口，也可以从顶部功能区进入 开始 → 加载项 → 更多加载项。打开 Office 加载项窗口后，进入 商店 页面。在搜索框中输入完整名称：。打开搜索结果，核对发布者是否为 ，避免安装名称相似的第三方插件。阅读产品说明、权限和隐私信息，然后点击 添加。部分页面可能显示为 立即获取 或 。如果系统要求登录 Microsoft 账号或确认条款，按照页面提示完成。返回 Excel，在 开始 → 加载项 中打开 Grok。如果没有直接看到它，进入 更多加载项 → 我的加载项，点击刷新后再查找。打开 Grok 侧边栏，登录具备使用资格的 Grok 账号。
Microsoft官方Windows Office加载项入口图 2：Microsoft Support 展示的 Windows Office“开始 → 加载项”入口。该图是微软用于说明 Office 加载项入口的通用界面，Excel 中也可通过“文件 → 获取加载项”进入。来源：Microsoft Support。
如果在 Excel 内搜索不到，也可以直接打开 Grok by SpaceXAI for Excel 官方产品页：核对产品名称是否为 。核对发布者是否为 。点击页面上的 。如果页面要求登录，使用 Excel 所登录的 Microsoft 账号完成确认。回到 Excel，进入 开始 → 加载项 → 更多加载项 → 我的加载项。找到 Grok，打开侧边栏并登录 Grok 账号。
Microsoft Marketplace中的适用方案和权限说明图 3：Microsoft Marketplace 当前列出的适用方案、使用限制和应用权限。遇到的问题优先检查商店里搜索不到 Grok确认进入的是 Office 加载项商店，而不是本地 COM 加载项页面添加完成但没有出现打开“我的加载项”，点击刷新后重新查看插件能打开但提示不可用检查 Grok 账号方案和当前开放范围公司电脑无法添加联系管理员确认 Microsoft 365 加载项策略侧边栏无法正常加载更新并重启 Excel，再重新登录 Microsoft 和 Grok 账号菜单名称与教程不同同时寻找“获取加载项”“加载项”和“更多加载项”
需要特别说明的是：目前没有可供引用的、针对复杂真实工作簿的独立准确率数据。插件能写公式、改表格，不等于结果不需要复核。尤其是财务预测、合同数据和经营报表，最终仍应由人检查公式、引用范围和修改记录。
SpaceXAI 产品页称，Grok 只读取用户选中的范围，并在情景分析部分写明数据不会离开工作簿；与此同时，Microsoft Marketplace 的应用能力说明显示，这款加载项可以读取和修改文档，也可以通过互联网发送数据。
这两类表述出现在不同的页面和使用语境中，官方目前没有进一步说明完整的数据流转边界。因此，不应把其中一句话扩展成“数据绝对不会外传”的承诺。处理财务、人事、客户名单等敏感资料前，最好先使用脱敏副本测试，并核对最新权限、连接器授权和所在组织的使用规定。
这次更新的意义不只是“又多了一个会写公式的 AI”。SpaceXAI 当前还列出了 Word、PowerPoint 和 Outlook 等 Office 入口，说明 Grok 正在从独立聊天产品进入做表、写文档、制作演示和处理邮件等具体工作场景。
SpaceXAI其他Office应用
随着这些入口的增加，SuperGrok 和更高版本的 Grok 会员能够参与的实际任务也在变多，使用场景已经不再局限于聊天，这进一步提高了升级 Grok 的动力和性价比。 如果你已经准备开通 SuperGrok，只是暂时没有稳定的海外支付路径，可以通过 chonggrok.com 的 SuperGrok 页面 进行升级。http://chonggrok.com 是独立第三方订阅协助，目前支持支付宝或微信付款，流程使用你本人 Grok 账号对应的 User ID，不索要密码。SpaceXAI：Grok for Excel 官方新闻SpaceXAI：Grok for Excel 产品页Microsoft Marketplace：Grok by SpaceXAI for ExcelMicrosoft Support：查看、管理和安装 Office 加载项 本文事实核验日期：2026 年 7 月 23 日。产品功能、适用方案、用量限制、安装入口和权限说明可能调整，请以官方当前页面为准。